Το Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης και Θεραπείας για ακόμη μια χρονιά οργανώνει διαδικτυακή ομάδα αναστοχαστικής γραφής για επαγγελματίες στην ψυχική υγεία. Ο σκοπός είναι η επεξεργασία των θεμάτων που προκύπτουν με τους θεραπευόμενους και η σύνδεση με συναδέλφους.

Στην ομάδα θα χρησιμοποιούνται τεχνικές εκφραστικής γραφής ώστε να γίνεται αναστοχασμός της δουλειάς και των περιστατικών, συζήτηση προβληματισμών και ανταλλαγή επιστημονικών απόψεων.

Η διαδικασία θα γίνεται σε τρεις φάσεις: συζήτηση καθορισμένου επαγγελματικού θέματος (π.χ. ισορροπία επαγγελματικής – προσωπικής ζωής, συνεδρίες και διαδίκτυο, νέες μελέτες, κλπ), γράψιμο σχετικό με τα περιστατικά, μοίρασμα – ανατροφοδότηση.

Η ομάδα δεν θα είναι εποπτείας, αλλά θα ενισχύει την αυτο-εποπτεία.

Με το να γινόμαστε συγγραφείς και αναγνώστες της εμπειρίας μας με τους θεραπευόμενους μπορούμε να πάρουμε απόσταση και να αλλάξουμε την οπτική μας, να βρούμε νέες λύσεις στα θέματα που μας απασχολούν και να εμβαθύνουμε στη δουλειά μας, η οποία πολλές φορές είναι μοναχική.

Η ομάδα απευθύνεται σε όλους τους ειδικούς της ψυχικής υγείας και συναφών επαγγελμάτων (ψυχολόγους, ψυχίατρους, συμβούλους ψυχικής υγείας).
Δεν χρειάζεται καμία προηγούμενη εμπειρία με το γράψιμο.

Διαβάστε σχετικό άρθρο εδώ:
Ο αναστοχασμός των περιστατικών μέσω της θεραπευτικής γραφής

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ:

Οι συναντήσεις θα γίνονται διαδικτυακά μία φορά το μήνα. Διάρκεια 1,5 ώρα.
Αν ενδιαφέρεστε, παρακαλούμε στείλτε μας ένα μέιλ με τις διαθέσιμες μέρες και ώρες και θα σας ειδοποιήσουμε μόλις σχηματιστεί η ομάδα. 

Κόστος μεμονωμένης συνάντησης: 35€
Κόστος για εφάπαξ πληρωμή πακέτου 6 συναντήσεων: 150€

Email επικοινωνίας: info@expressingmyself.gr
Τηλέφωνο: 694 854 9865

Οι θέσεις είναι περιορισμένες, θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

Μπορείτε να κατεβάσετε την αίτηση συμμετοχής, να τη συμπληρώσετε και να τη στείλετε στο: info@expressingmyself.gr

ΑΙΤΗΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

ΜΑΘΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΓΙΑ ΤΗ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΓΡΑΦΗ:
www.expressingmyself.gr

The post Ομάδα αναστοχαστικής γραφής για επαγγελματίες appeared first on Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης & Θεραπείας.

«Το  παράδοξο είναι πως όταν αποδέχομαι τον εαυτό μου όπως ακριβώς είναι, τότε μπορώ να αλλάξω.»
~ Carl Rogers

Εισηγήτριες: Δήμητρα Διδαγγέλου, Ψυχολόγος, MSc, Ειδίκευση στη Θεραπευτική Γραφή, Υπ. Διδακτόρισσα Παν/μίου Γάνδης

Κατερίνα Χοτζόγλου, Σχεσιακή Αναλυτική Ψυχοθεραπεύτρια – Μ.Α., M.Sc., Ph.D(c)

Ένα διαδικτυακό εργαστήριο εκφραστικής γραφής όπου οι λέξεις γίνονται γέφυρα για την αλλαγή της σχέσης με τον εαυτό και την καλλιέργεια μιας στάσης συμπονετικής και φροντιστικής.

Κατά τη διάρκεια του εργαστηρίου θα δημιουργήσουμε έναν ασφαλή χώρο παρατήρησης των εσωτερικών διαλόγων και του τρόπου με τον οποίο στεκόμαστε απέναντι στις δυσκολίες, την αποτυχία και την ανθρώπινη ατέλεια.

Η αυτοσυμπόνια έχει μελετηθεί εκτενώς από την επιστημονική έρευνα και αφορά στην αντιμετώπιση του εαυτού με κατανόηση, αποδοχή και φροντίδα, αντί για την αυτοκριτική.

Αυτή η στάση μπορεί να καλλιεργηθεί με μεγάλη επιτυχία μέσα από το γράψιμο. Η εκφραστική γραφή προσφέρει έναν δομημένο τρόπο για να προσεγγίσουμε δύσκολα συναισθήματα, εσωτερικές συγκρούσεις και παγιωμένα μοτίβα, δημιουργώντας χώρο για νέες αφηγήσεις πιο υποστηρικτικές και ρεαλιστικές.

Μέσα από στοχευμένες ασκήσεις εκφραστικής γραφής, θα:

• Διερευνήσουμε τον εσωτερικό κριτή
• Ενδυναμώσουμε τη συμπονετική φωνή
• Πειραματιστούμε με εσωτερικούς διαλόγους
• Δώσουμε στον εαυτό τη φροντίδα που του αξίζει

Το εργαστήριο είναι βιωματικό και θα γίνει μέσω Zoom.
Απευθύνεται σε άτομα που επιθυμούν να καλλιεργήσουν μια πιο υγιή και υποστηρικτική σχέση με τον εαυτό τους, καθώς και σε επαγγελματίες ψυχικής υγείας που ενδιαφέρονται να εντάξουν τη γραφή ως εργαλείο ενίσχυσης της αυτοσυμπόνιας στη δουλειά τους.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Ημερομηνία: Σάββατο 28 Μαρτίου 2026
Η διεξαγωγή θα γίνει μέσω Zoom
Ώρες: 16.00 – 20.00
Κόστος: 50€
Έκπτωση 10% σε όσα άτομα γραφτούν μαζί

Για πληρωμή δείτε εδώ

Για εγγραφές, παρακαλούμε συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα
[contact-form-7]

The post Αυτοσυμπόνια & Γραφή – ΝΕΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ appeared first on Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης & Θεραπείας.

«Το γράψιμο είναι μια πράξη ανακάλυψης»
Natalie Goldberg

Μετά την επιτυχημένη πρώτη χρονιά, η κοινότητα της εκφραστικής γραφής συνεχίζεται!

Απευθύνεται σε όσες/όσους αναζητούν χώρο και χρόνο για να αναπτύξουν το γράψιμο και συγχρόνως επιθυμούν να γνωρίσουν καλύτερα τον εαυτό τους και άλλους ανθρώπους με δημιουργικό τρόπο.

Ένα ασφαλές και υποστηρικτικό καταφύγιο για να διερευνούμε πού βρισκόμαστε στο εδώ και τώρα, να συνδεθούμε, να εκφράζουμε ελεύθερα τα συναισθήματα και τις σκέψεις, να μοιραζόμαστε τις εμπειρίες, τις αγωνίες αλλά και τις ελπίδες της νέας εποχής που αναδύεται.

Το γράψιμο μπορεί να γίνει ένα πανίσχυρο εργαλείο για την προσωπική μας ανάπτυξη και θεραπεία. Μέσω αυτού μπορούμε να εκφράσουμε τα συναισθήματα και τις σκέψεις μας, να διηγηθούμε την προσωπική μας ιστορία. Να κατανοήσουμε ποιες/ποιοι είμαστε και τι είναι σημαντικό για εμάς. Καθώς διαβάζουμε και ακούμε τις λέξεις που εμείς γράψαμε ανοίγονται μπροστά μας νέες προοπτικές για να προχωρήσουμε τη ζωή μας.

Η επεξεργασία των θεμάτων του εργαστηρίου θα γίνει μέσα από βιωματικές ασκήσεις εκφραστικής γραφής και βιβλιοθεραπείας, τη δημιουργία και τη συλλογικότητα. Δεν χρειάζεται καμία προηγούμενη εμπειρία με τη συγγραφή.

Πώς λειτουργεί η διαδικτυακή κοινότητα;

Πρόκειται για έναν διαδραστικό διαδικτυακό χώρο όπου στην αρχή του κάθε μήνα θα ορίζεται μια θεματική και θα δίνονται οι αντίστοιχες ασκήσεις/προτροπές και το υλικό που έχει αναπτυχθεί από την επιστημονικά υπεύθυνη. Στη συνέχεια, η ομάδα θα επεξεργάζεται και θα συζητά το υλικό και ό,τι έχει προκύψει από αυτό.

Ενδιάμεσα θα πραγματοποιούνται μηνιαίες ζωντανές διαδικτυακές συναντήσεις μέσω βίντεο με σκοπό την ανατροφοδότηση, τη σύνδεση, το μοίρασμα των εμπειριών και την ενθάρρυνση. Θα υπάρχουν επίσης καλεσμένοι εισηγητές/εισηγήτριες.

Δεν χρειάζεται καμία προηγούμενη εμπειρία με τη συγγραφή.

Τι να περιμένω κάθε μήνα;

• προτροπές γραψίματος πάνω σε θέματα προσωπικής ανάπτυξης και αυτογνωσίας
• live εργαστήρια
• συζητήσεις live και γραπτώς
• βιβλιοθεραπευτικές προτάσεις
• βίντεο σχετικά με τα θέματα του κάθε μήνα
• ποιήματα/κείμενα/φωτογραφίες που εμπνέουν το γράψιμο
• email κινητοποίησης

Μια κοινότητα ανοιχτή και διαθέσιμη 24 ώρες το 24ωρο, οπουδήποτε και αν βρίσκεσαι!

Γιατί να συμμετάσχω;

Η συμμετοχή σου στη διαδικτυακή κοινότητα μπορεί να σε βοηθήσει να:

• Γράφεις με συνέπεια
• Μάθεις να χρησιμοποιείς το γράψιμο με σκοπό την προσωπική σου ανάπτυξη και αυτογνωσία
• Έρθεις σε επαφή με τον αυθεντικό εαυτό και την εσωτερική φωνή σου
• Εμβαθύνεις στη διαδικασία της γραφής
• Γνωρίσεις νέες πτυχές του εαυτού σου
• Αναπτύξεις τη δημιουργικότητά σου
• Συνδεθείς με άλλους ανθρώπους με κοινά ενδιαφέροντα

Τι χρειάζεται να ξέρω για να συμμετάσχω online;

Η συμμετοχή λαμβάνει χώρα σε ειδική πλατφόρμα e-learning που είναι ασύγχρονη (δεν χρειάζεται να είναι μέσα την ίδια ώρα όλοι οι συμμετέχοντες) όμως θα υπάρχει η δυνατότητα διάδρασης με τα υπόλοιπα μέλη. Θα υπάρχει καθοδήγηση για την είσοδο, δεν απαιτούνται εξειδικευμένες γνώσεις. Η πλατφόρμα θα είναι ανοιχτή όλες τις μέρες της εβδομάδας, 24 ώρες. Οι ζωντανές συναντήσεις θα γίνονται μέσω Zoom.

Τι είναι η Εκφραστική  Γραφή  – Πώς δουλεύει;

Η εκφραστική γραφή περιλαμβάνει συγκεκριμένες τεχνικές και μεθόδους με τις οποίες μπορεί ο καθένας να εκφραστεί ελεύθερα μέσω του γραπτού λόγου και να διοχετεύσει τα συναισθήματά του στο χαρτί χωρίς το φόβο της κριτικής, του σωστού ή λάθους. Εφαρμόζεται από ειδικά εκπαιδευμένους επαγγελματίες και είναι ιδιαίτερα επιτυχημένος τρόπος έκφρασης για τη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής υγείας. Από τα μεγαλύτερα προτερήματα αυτής της μεθόδου είναι ότι είναι πολύ οικονομική, καθώς απ’ τη στιγμή που θα μάθει κανείς τις ασκήσεις και τεχνικές, στη συνέχεια θα μπορεί να τις εφαρμόζει μόνος του για την υπόλοιπη ζωή του. Μ’ ένα χαρτί και μολύβι ή έναν υπολογιστή θα έχει για πάντα μαζί του τον πιο αξιόπιστο σύμβουλο, τον εαυτό του.

Περισσότερα για την εκφραστική γραφή εδώ:
https://expressingmyself.gr/sichnes-erotisis/

ΕΚΠΤΩΣΗ -50€!

ΕΓΓΡΑΦΗ 

Έχουν πει για την κοινότητα

Η κοινότητα μου έδωσε το καταφύγιο που χρειαζόμουν όλο το χειμώνα! Το περιεχόμενο σε ασκήσεις ήταν πολύ πλούσιο, έχω ακόμη ασκήσεις που μπορώ να δουλεύω όλο τον χρόνο. Όταν ξεκίνησα δεν φανταζόμουν ότι θα μου γινόταν κάτι απαραίτητο για την καθημερινή μου ευεξία, πλέον μπαίνω κάθε πρωί στην ιστοσελίδα για να δω τι νέο υπάρχει εκεί που μπορεί να με βοηθήσει στην καθημερινότητα.
Α.Λ.

Έχουμε βρεθεί άνθρωποι με τόσα κοινά, πολύ όμορφη αίσθηση σύνδεσης…Έχω συστήσει την κοινότητα σε φίλες, θα ήθελα να βρισκόμαστε και μέσα από εκεί, είναι κάτι διαφορετικό. Ευχαριστούμε!!
Π.Ι.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Οκτώβριος 2025 – Ιούνιος 2026
Τα live εργαστήρια θα πραγματοποιούνται μία φορά το μήνα μέσω Zoom, ημέρα Δευτέρα στις 7.30 – 9.00μμ και θα μαγνητοσκοπούνται.

Συμπληρωματικά, θα πραγματοποιείται εργαστήριο βιβλιοθεραπείας βασισμένο στο βιβλίο “Ο Δρόμος του Καλλιτέχνη” της Julia Cameron σε ξεχωριστή μέρα (ημέρα Δευτέρα μία φορά το μήνα). ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ. 

Συνάντηση γνωριμίας: 1/10,  9.00- 9.30μμ 

Ημερομηνίες εργαστηρίων:
20/10, 24/11, 15/12, 26/1, 16/2, 30/3, 27/4, 25/5, 22/6

Κόστος: 145€/ετήσιο κύκλο χωρίς συμμετοχή στα live εργαστήρια
195€/ετήσιο κύκλο με συμμετοχή σε όλα τα μηνιαία live εργαστήρια (με ζωντανή συμμετοχή ή λαμβάνοντας το μαγνητοσκοπημένο αρχείο)

Έκπτωση 20% για δύο και παραπάνω άτομα που θα εγγραφούν μαζί (στείλτε μας email)

ΕΚΠΤΩΣΗ -50€ 

Email επικοινωνίας: info@expressingmyself.gr
Οι εγγραφές είναι ανοιχτές όλο το χρόνο.

The post Κοινότητα Εκφραστικής Γραφής 2025-’26 – Ψυχική Έκφραση & Ενδυνάμωση Μέσω της Γραφής appeared first on Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης & Θεραπείας.

***

Εισηγήτρια: Δήμητρα Διδαγγέλου, Ψυχολόγος, MSc, Ειδίκευση στη Θεραπευτική Γραφή

Ένα διαδικτυακό εργαστήριο για τις καλοκαιρινές μέρες που μας προσκαλεί να πάρουμε λίγο χρόνο και απόσταση από την καθημερινότητα, να συνδεθούμε δημιουργικά με τον εαυτό και να εστιάσουμε σε ό,τι είναι σημαντικό.

Μέσα από το βιβλίο της Τα Δώρα του Βυθού, η Anne Morrow Lindbergh μας υπενθυμίζει όλα όσα ανασύρονται όταν το βλέμμα στραφεί εσωτερικά και μας καλεί να αφουγκραστούμε τον εσωτερικό μας ρυθμό, να τιμήσουμε τον κύκλο της ζωής.

Με αφορμή τα κεφάλαια του βιβλίου και τα διαφορετικά κοχύλια που ο βυθός φέρνει στην ακτή, κάθε εβδομάδα θα εξερευνούμε ένα διαφορετικό θέμα μέσα από ασκήσεις βιβλιοθεραπείας και εκφραστικής γραφής.

Το εργαστήριο απευθύνεται σε γυναίκες που επιθυμούν να συνδεθούν με τον εσωτερικό τους κόσμο μέσω της γραφής. Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία.

Δείτε περισσότερα για την εισηγήτρια εδώ: www.dimitradidangelou.com

«Οι γυναίκες χρειάζονται να μείνουν μόνες για να βρουν ξανά την αληθινή ουσία του εαυτού τους»
~ Anne Morrow Lindbergh

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Μπορείτε να κάνετε εγγραφή στην ηλεκτρονική μας πλατφόρμα και να παρακολουθήσετε το βίντεο των εργαστηρίων και τις ασκήσεις

ΕΓΓΡΑΦΗ 

Διεξαγωγή μέσω Zoom (θα είναι διαθέσιμο και μαγνητοσκοπημένο)
Διάρκεια 4 εβδομάδες (κάθε Τετάρτη)

Ημερομηνίες: 9/7, 16/7, 23/7, 30/7
Ώρες: 10.00 -11.30πμ

FB event:
https://www.facebook.com/events/712349231335195/713059311264187/

Κόστος συμμετοχής: 60€
Για πληρωμή δείτε ΕΔΩ.

Για περισσότερες πληροφορίες: info@expressingmyself.gr

Για δηλώσεις συμμετοχής παρακαλούμε συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα:

The post Τα Δώρα του Βυθού – Εργαστήριο Βιβλιοθεραπείας online appeared first on Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης & Θεραπείας.

Το Kintsugi είναι η παραδοσιακή ιαπωνική τέχνη της επιδιόρθωσης σπασμένων κεραμικών με χρυσό, δημιουργώντας ρωγμές που όχι μόνο αναδεικνύουν την ιστορία του αντικειμένου, αλλά το κάνουν πιο πολύτιμο και μοναδικό. Η φιλοσοφία πίσω από το Kintsugi εστιάζει στην αποδοχή των ατελειών και των τραυμάτων ως σημάδια ομορφιάς και αντοχής.

Αυτή η προσέγγιση μπορεί να εφαρμοστεί και στο γράψιμο, με την έννοια ότι οι εμπειρίες και οι «ρωγμές» που φέρουμε μπορούν να γίνουν πηγή έμπνευσης και μεταμόρφωσης. Μέσα από το γράψιμο, μπορούμε να ανακαλύψουμε τρόπους να αγκαλιάσουμε τα τραύματά μας και να τα «περιβάλλουμε με χρυσό», δηλαδή, να τους δώσουμε νέο νόημα και αξία, μετατρέποντας τον πόνο και τις δυσκολίες σε δημιουργία και ψυχική ανθεκτικότητα.

Εμπνευσμένος από την ιαπωνική τέχνη του Kintsugi, μελετητής των δυνατοτήτων της γραφής, ο Bulfaro ανέπτυξε αυτή τη μοναδική προσέγγιση που συνδέει το γράψιμο με την επούλωση και την αποδοχή των ψυχικών τραυμάτων.

Σε αυτό το εργαστήριο, οι συμμετέχοντες/οι συμμετέχουσες θα μάθουν πώς να αναδεικνύουν τις προσωπικές τους ιστορίες και να μεταμορφώνουν τις δυσκολίες σε δύναμη και ανθεκτικότητα μέσα από την έκφραση και τη δημιουργικότητα.

Το εργαστήριο απευθύνεται σε οποιονδήποτε επιθυμεί να επαναπροσδιορίσει τις επώδυνες εμπειρίες και να τις μεταμορφώσει δημιουργικά με τη δύναμη των λέξεων.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Εισηγήτρια: Δήμητρα Διδαγγέλου, Ψυχολόγος, M.Sc., Ειδίκευση στη Θεραπευτική Γραφή
Το εργαστήριο θα είναι διαδικτυακό, θα πραγματοποιηθει μέσω Zoom.

Ημερομηνία: Σάββατο 18 Ιανουαρίου 2025
Ώρες: 16.00 – 20.00

Κόστος: 50€
Έκπτωση 10% σε όσα άτομα γραφτούν μαζί

email επικοινωνίας: info@expressingmyself.gr

Για πληρωμή δείτε εδώ

Facebook event:
https://www.facebook.com/events/579930537778377/?active_tab=discussion

Για εγγραφές, παρακαλούμε συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα:

The post NEO! Εργαστήριο Kintsugi Writing®- Ανακαλύπτοντας τη δύναμη στις αδυναμίες appeared first on Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης & Θεραπείας.

 “Δεν φτάνει να έχει κανείς μια εμπειρία προκειμένου να μάθει. Αν δεν γίνει αναστοχασμός πάνω σ’ αυτή μπορεί να ξεχαστεί γρήγορα ή να χαθούν οι δυνατότητες εκμάθησης.»
Graham Gibs

Επιστημονικά Υπεύθυνη – Εισηγήτρια: Δήμητρα Διδαγγέλου, Ψυχολόγος με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος, MSc, Ειδίκευση στη Θεραπευτική Γραφή

Ο αναστοχασμός και η εποπτεία είναι απαραίτητα στοιχεία στην εξέλιξη όσων εργάζονται στον τομέα της ψυχικής και σωματικής υγείας, ώστε να μπορούν ν’ αντιμετωπίζουν τις προκλήσεις που παρουσιάζονται στην πράξη.

Στο σεμινάριο θα παρουσιαστούν με βιωματικό τρόπο τεχνικές της θεραπευτικής γραφής οι οποίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως εργαλεία αναστοχασμού και αυτο-εποπτείας.

Σκοπός αυτού του σεμιναρίου είναι η επαγγελματική ανάπτυξη, η βελτίωση της σχέσης των επαγγελματιών με τους ασθενείς/πελάτες τους, η κατανόηση και η επεξεργασία των θεμάτων που προκύπτουν, η ανασκόπηση και ο αναστοχασμός της δουλειάς.

Μετά την ολοκλήρωση του σεμιναρίου, οι συμμετέχοντες/-ουσες θα είναι σε θέση να συνεχίσουν να χρησιμοποιούν τις τεχνικές μόνοι/-ες τους ή στο πλαίσιο της εποπτείας τους.

Το σεμινάριο είναι πιστοποιημένο από τον επίσημο φορέα πιστοποίησης (σε διεθνές και εθνικό επίπεδο) Libero Asssurance και αποδίδει στους συμμετέχοντες μονάδες Continual Professional Development (CPD) και ECTS/ECVET.

Απευθύνεται σε ειδικούς της ψυχικής και σωματικής υγείας και συναφών επαγγελμάτων (ψυχολόγοι, ψυχίατροι, γιατροί, σύμβουλοι ψυχικής υγείας, κοινωνικοί λειτουργοί, coachers, ειδικοί παιδαγωγοί, λογοθεραπευτές, εργοθεραπευτές, φροντιστές κλπ).

Το σεμινάριο δεν μπορεί ν’ αντικαταστήσει την εποπτεία, αλλά μπορεί να λειτουργήσει ως συμπληρωματικό εργαλείο.

Είπαν για το σεμινάριο

“Πραγματικά για μένα ήταν μια πολύ χρήσιμη και απολαυστική εμπειρία αναστοχασμού των περιστατικών. Μας διδάξατε πολύ χρήσιμα θεραπευτικά εργαλεία. Βοηθούν στο να δημιουργηθεί μια συνεκτικότητα και μια συνοχή στον τρόπο που σκεφτόμαστε και νιώθουμε τα πράγματα μέσα στο θεραπευτικό δωμάτιο αλλά και εκ των υστέρων κατά τη διάρκεια επεξεργασίας της συνεδρίας.”
Ο.Α., Ψυχοθεραπεύτρια

“Βρήκα το σεμινάριο εξαιρετικά βοηθητικό και διαφωτιστικό ως προς το τι είναι καλό να γράφω κάθε φορά. Είχα και την στιγμή της συγκίνησης μου, οπότε έγινε ιδιαίτερα βιωματικό όλο αυτό! Μαγικό!”
Α.Χ., Σύμβουλος – Ψυχοθεραπεύτρια

“Το Σεμινάριο Αναστοχασμού, μέσα απ’ τις αστείρευτες δυνατότητες του γραψίματος, ενεργοποιεί τον εσωτερικό μας επόπτη και μας δίνει εργαλεία για την πιο αποτελεσματική άσκηση του επαγγέλματός μας στο χώρο της ψυχικής υγείας.”
Τ.Α., Ψυχολόγος

“Το περιεχόμενο του σεμιναρίου είχε πολύ ενδιαφέρον. Αποκόμισα γνώσεις και με βοηθήθηκα σε προσωπικό επίπεδο. Ήταν μια δημιουργική διαδικασία. Ευχαριστώ πολύ για την εμπειρία!”
T.M., Κοινωνική Λειτουργός

Τι είναι η Θεραπευτική  Γραφή  – Πώς δουλεύει;

Στη θεραπευτική γραφή ο γραπτός λόγος χρησιμοποιείται ως κύριο μέσο έκφρασης των συναισθημάτων και σκέψεων. Αναλόγως με το στόχο κάθε φορά, δίνονται οι κατάλληλες τεχνικές και ασκήσεις είτε σε ατομικές συνεδρίες είτε σε ομάδες. Επιστημονικές έρευνες έχουν επιβεβαιώσει ότι είναι μια επιτυχημένη προσέγγιση για την ψυχολογική υποστήριξη και θεραπεία των ατόμων, με οφέλη σε ψυχο-σωματικό επίπεδο. Η θεραπευτική γραφή ξεκίνησε από τις ΗΠΑ και τα τελευταία χρόνια έχει αρχίσει να χρησιμοποιείται και στην Ευρώπη.

Περισσότερες πληροφορίες εδώ:
https://expressingmyself.gr/sichnes-erotisis/

Βιογραφικό Εισηγήτριας

Η Δήμητρα Διδαγγέλου έχει σπουδάσει Ψυχολογία (Αριστοτέλειο Παν/μιο Θεσ/κης) με Μεταπτυχιακό Δίπλωμα στην «Ψυχολογία και Μ.Μ.Ε» (Πάντειο Παν/μιο).

Στη συνέχεια εκπαιδεύτηκε κι εξειδικεύτηκε στη Θεραπευτική Γραφή (Therapeutic Writing Institute, Denver, USA), κι  επιπλέον έχει εκπαιδευτεί στην τραυματοθεραπεία CRM, στη συστημική θεωρία, στη βιβλιοθεραπεία, στη φιλοσοφική συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία, στον επαγγελματικό προσανατολισμό, στην καθοδήγηση διαλογισμού.

Διδάσκει και οργανώνει το πρόγραμμα εκπαίδευσης στη θεραπευτική γραφή για επαγγελματίες στην ψυχική υγεία, το πρόγραμμα εκπαίδευσης στην εκφραστική γραφή στην εκπαίδευση και στην κοινότητα και ομάδες εποπτείας εκφραστικής γραφής.

Έχει άδεια ασκήσεως του επαγγέλματος του ψυχολόγου (2380), είναι αναγνωρισμένη από την Βελγική Επιτροπή Ψυχολόγων (812333003) και μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων  (2671). Επιπλέον είναι μέλος στους οργανισμούς: Mental Health Europe, Lapidus International, Ελληνικό Δίκτυο Γυναικών Ευρώπης, ΕΣΗΕΑ.

Είναι δημιουργός του ηλεκτρονικού περιοδικού ψυχολογίας Ψυχο-γραφήματα και του Ινστιτούτου Ψυχικής Έκφρασης και Θεραπείας.

Έχει γράψει λογοτεχνικά κι επιστημονικά βιβλία και το τελευταίο βιβλίο της έχει  τίτλο “Ευγνωμοσύνη” (εκδόσεις Καστανιώτη, 2020).

Είναι τακτική αρθρογράφος στην Huffington Post Greece.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ:
Σάββατο 25 Μαΐου 2024,  17.00 -21.00
& Κυριακή 26 Μαΐου, 10.00-13.00

Κόστος: 150 €
Έκπτωση 10% για δύο και παραπάνω άτομα που θα γραφτούν μαζί
Στο κόστος περιλαμβάνεται το υλικό του σεμιναρίου

Email επικοινωνίας: info@expressingmyself.gr

Θα δοθούν πιστοποιητικά παρακολούθησης και απονομής 10 μονάδων CPD & 0.3 ECTS/ECVET.

Στις εγγραφές θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας

Μπορείτε να κατεβάσετε την ΑΙΤΗΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ να τη συμπληρώσετε και να τη στείλετε στο: info@expressingmyself.gr

The post Η θεραπευτική γραφή ως μέσο αναστοχασμού των περιστατικών ’24 – Πιστοποιημένο διαδικτυακό σεμινάριο για επαγγελματίες appeared first on Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης & Θεραπείας.

Διαδικτυακές συναντήσεις αντίδοτο στην απομόνωση, τον φόβο και την αγωνία της πανδημίας.

Ο σκοπός της ομάδας είναι να γίνει ένα ασφαλές καταφύγιο για να διερευνήσουμε πού βρισκόμαστε στο εδώ και τώρα, να συνδεθούμε με τον εαυτό και τους άλλους, να εκφράσουμε ελεύθερα τα συναισθήματα και τις σκέψεις, να μοιραστούμε την εμπειρία της πανδημίας, τις αγωνίες αλλά και τις ελπίδες της νέας εποχής που αναδύεται.

Το γράψιμο μπορεί να γίνει ένα πανίσχυρο εργαλείο για την προσωπική μας ανάπτυξη και θεραπεία. Μέσω αυτού μπορούμε να εκφράσουμε τα συναισθήματα και τις σκέψεις μας, να διηγηθούμε την προσωπική μας ιστορία. Να κατανοήσουμε ποιες/ποιοι είμαστε και τι είναι σημαντικό για εμάς. Καθώς διαβάζουμε και ακούμε τις λέξεις που εμείς γράψαμε ανοίγονται μπροστά μας νέες προοπτικές για να προχωρήσουμε τη ζωή μας.

Η επεξεργασία των θεμάτων του εργαστηρίου θα γίνει μέσα από βιωματικές ασκήσεις εκφραστικής γραφής και βιβλιοθεραπείας.

Να είστε προσεκτικοί με τις λέξεις,
Ακόμα και με τις θαυμαστές.
Για τις θαυμαστές βάζουμε τα δυνατά μας ·
Μερικές φορές μαζεύονται σαν έντομα
Κι αφήνουν όχι ένα κεντρί αλλά ένα φιλί.
Μπορούν να είναι τόσο καλές όσο τα δάχτυλα.
Μπορούν να είναι τόσο πιστές όσο ο βράχος
Που πάνω του στρογγυλοκάθεσαι.
Αλλά μπορούν να είναι και μαργαρίτες και μελανιές.
Ωστόσο είμαι ερωτευμένη με τις λέξεις.

Anne Sexton, Λέξεις

Η ομάδα δημιουργείται στο πλαίσιο του Lapidus International, οργανισμού για το γράψιμο για την ευεξία.

Δεν χρειάζεται καμία προηγούμενη εμπειρία με τη συγγραφή. Οι συναντήσεις θα γίνονται μέσα σε κλίμα ασφάλειας κι εμπιστοσύνης και τα μέλη της ομάδας θα μπορούν να εκφράζονται ελεύθερα, χωρίς το φόβο της κριτικής.

Οι συναντήσεις θα γίνονται σε τακτά χρονικά διαστήματα (περίπου ανά ένα μήνα) και η ομάδα θα είναι ανοιχτή κατά τη διάρκεια της χρονιάς σε νέα μέλη.

Βιογραφικό Εισηγήτριας

Η Δήμητρα Διδαγγέλου είναι ψυχολόγος και συγγραφέας, δημιουργός του Ινστιτούτου Ψυχικής Έκφρασης και του ηλεκτρονικού περιοδικού ψυχολογίας Ψυχο-γραφήματα.

Οι σπουδές της περιλαμβάνουν πτυχίο στην Ψυχολογία (Αριστοτέλειο Παν/μιο Θεσ/κης) με κλινική κατεύθυνση και Μεταπτυχιακό Δίπλωμα στην «Ψυχολογία και Μ.Μ.Ε» (Πάντειο Παν/μιο). Επιπλέον, έχει ειδικευθεί στη Θεραπευτική Γραφή (Therapeutic Writing Institute, Denver, USA) και έχει εκπαιδευτεί στη Φιλοσοφική Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία, στη Συστημική Θεωρία, στην Συμβουλευτική Επαγγελματικής Σταδιοδρομιίας, στη Βιβλιοθεραπεία και στην Καθοδήγηση Διαλογισμού.

Στην προσέγγισή της, σε ατομικές και ομαδικές συνεδρίες, χρησιμοποιεί το γράψιμο ως κύριο εργαλείο σε συνδυασμό με τεχνικές βιβλιοθεραπείας και κάνοντας σύνθεση των μεθόδων που έχει διδαχθεί. Επιπλέον, καθώς πιστεύει πολύ στα οφέλη που μπορεί να προσφέρει η επαφή με τη φύση στην προσέγγισή της -όπου είναι δυνατόν- εντάσσει αυτή την δυναμική.

Διαθέτει άδεια ασκήσεως του επαγγέλματος του ψυχολόγου και είναι μέλος των: Mental Health Europe, Lapidus International, Σύλλογος Ελλήνων Ψυχολόγων, Ελληνικό Δίκτυο Γυναικών για την Ευρώπη, Science View και ΕΣΗΕΑ.

Έχει συνεργαστεί ως εισηγήτρια με το The Reader στο Βερολίνο και το WriteCY στην Κύπρο και είναι μέντορας στο δίκτυο Women on Top.

Το τελευταίο βιβλίο της είναι ψυχολογίας με τίτλο «Ευγνωμοσύνη» και κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Καστανιώτη (2020).

Η συλλογή διηγημάτων της «Wabi Sabi» κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Ιωλκός (2017) και η νουβέλα «Η Σύβι και ο Ντάντυ» από τις εκδόσεις Γαβριηλίδη (2014). Διηγήματά της έχουν διακριθεί σε διαγωνισμούς κι έχουν δημοσιευτεί σε συλλογικούς τόμους και λογοτεχνικά περιοδικά.

Ομιλία TEDx:
https://www.youtube.com/watch?v=UNsHMEwNm2w&t=11s

Μάθετε περισσότερα για την εκφραστική γραφή:
https://expressingmyself.gr/sichnes-erotisis/

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ:

Ημερομηνίες συναντήσεων 2021-’22: 10/11, 8/12, 19/1, 9/2, 9/3
Ώρα: 18.30 – 20.30
Κόστος: 20€/συνάντηση

Email επικοινωνίας και δήλωσης συμμετοχής: expressive.writing@yahoo.com
Τηλέφωνο: 694 854 9865

Απαιτείται έγκαιρη δήλωση συμμετοχής, καθώς στις ομάδες συμμετέχει περιορισμένος αριθμός ατόμων και συμπληρώνονται γρήγορα. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας

ΤΡΟΠΟΣ ΕΓΓΡΑΦΗΣ

Για την εγγραφή σας θα πρέπει να συμπληρώσετε την παρακάτω αίτηση και να την στείλετε στο email: expressive.writing@yahoo.com

ΑΙΤΗΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Στη συνέχεια να κάνετε την πληρωμή με έναν από τους παρακάτω τρόπους:

Πληρωμή με κάρτα εδώ.

Πληρωμή με κατάθεση σε τραπεζικό λογαριασμό εδώ.

The post Γράφω, εκφράζω, συνδέομαι – Ομάδα εκφραστικής γραφής appeared first on Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης & Θεραπείας.

Σ’ αυτό το εργαστήριο θα μάθεις ν’ αποκρυπτογραφείς τα όνειρά σου μέσα από τεχνικές της εκφραστικής γραφής.

Στο εργαστήριο, μέσα από τεχνικές εκφραστικής γραφής:

• Θα μάθεις ν’ αποκρυπτογραφείς τα όνειρά σου
• Θα επεξεργαστείς σύμβολα που εμφανίζονται στα όνειρα
• Θα δουλέψεις με επαναλαμβανόμενα όνειρα
• Θ’ αυξήσεις την αυτογνωσία και την εσωτερική σοφία σου
• Θ’ ασχοληθείς με μια δημιουργική, ευχάριστη και γεμάτη νόημα δραστηριότητα

Το εργαστήριο πραγματοποιείται μέσω ειδικής πλατφόρμας e-learning και οι εγγραφές είναι ανοιχτές όλο το έτος. Η πρόσβαση είναι συνεχής για ένα εξάμηνο και οι ασκήσεις γίνονται στο σπίτι, σε χρόνο που εσείς επιθυμείτε.

Τι να μην περιμένεις: το συγκεκριμένο εργαστήριο δε μπορεί ν’ αντικαταστήσει θεραπευτικές συνεδρίες ή την επίσκεψη σε ψυχολόγο.

Τι είναι η Εκφραστική  Γραφή  – Πώς δουλεύει;

Η εκφραστική γραφή περιλαμβάνει συγκεκριμένες τεχνικές και μεθόδους με τις οποίες μπορεί ο καθένας να εκφραστεί ελεύθερα μέσω του γραπτού λόγου και να διοχετεύσει τα συναισθήματά του στο χαρτί χωρίς το φόβο της κριτικής, του σωστού ή λάθους. Είναι ιδιαίτερα επιτυχημένος τρόπος έκφρασης  και χρησιμοποιείται πολύ στο εξωτερικό (ΗΠΑ και Ευρώπη) για τη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής υγείας. Από τα μεγαλύτερα προτερήματα αυτής της μεθόδου είναι ότι είναι πολύ οικονομική, καθώς απ’ τη στιγμή που θα μάθει κανείς τις ασκήσεις και τεχνικές, στη συνέχεια θα μπορεί να τις εφαρμόζει μόνος του για την υπόλοιπη ζωή του. Μ’ ένα χαρτί και μολύβι ή έναν υπολογιστή θα έχει για πάντα μαζί του τον πιο αξιόπιστο σύμβουλο, τον εαυτό του.

Είπαν για την εκφραστική γραφή:

Ακολουθώντας τις τεχνικές της εκφραστικής γραφής διαπίστωσα ότι τα εμπόδια για να πραγματοποιηθούν οι στόχοι μου τα έβαζα εγώ η ίδια.
Β.Γ., Αθήνα

Αυτό το εργαστήριο με βοήθησε να συνειδητοποιήσω ότι ήταν πολύ εύκολο να γράψω ελεύθερα χωρίς το φόβο της κριτικής και μου έδωσε την ευκαιρία να διασκεδάσω με ό,τι έγραφα.
P.D., Βερολίνο

Εξαιρετική εμπειρία που σε βοηθάει να ανακαλύψεις μια άλλη πλευρά του εαυτού σου!
Ρ.Ν., Λοζάνη

Η άποψη μου ότι το γράψιμο θεραπεύει και ψυχ-αγωγεί είναι τελικά σωστή!
Π.Ρ., Αθήνα

Yπήρξε μία απελευθερωτική διαδικασία, που πρόσφερε αβίαστη επαφή με την γραπτή έκφραση, ερεθίσματα και δρόμους για εντός και εκτός του εαυτού “ταξίδια”…
Γ.Σ., Λεμεσός

Νιώθω πως έχω μια βάση πάνω στην οποία θα μπορέσω να στηριχθώ.
Α.Α., Δωδεκάνησα

Τι χρειάζεται να ξέρω για να συμμετέχω online;

Το εργαστήριο πραγματοποιείται μέσω ειδικής πλατφόρμας e-learning και δεν απαιτούνται εξειδικευμένες γνώσεις. Δεν απαιτείται παρακολούθηση συγκεκριμένη μέρα ή ώρα κι έχει σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο ώστε να μην χρειάζεται η υποστήριξη της εισηγήτριας. Θα βρείτε σαφείς και ακριβείς οδηγίες για το πώς να κάνετε την κάθε άσκηση και πώς να επεξεργαστείτε στη συνέχεια ό,τι γράψατε. Η εγγραφή στο εργαστήριο διαρκεί ένα εξάμηνο.

Βιογραφικό Εισηγήτριας

Η Δήμητρα Διδαγγέλου έχει σπουδάσει Ψυχολογία (Αριστοτέλειο Παν/μιο Θεσ/κης) με Μεταπτυχιακό Δίπλωμα στην «Ψυχολογία και Μ.Μ.Ε» (Πάντειο Παν/μιο).

Εκπαιδεύτηκε στη Θεραπευτική Γραφή με διεθνώς αναγνωρισμένη πιστοποίηση (Therapeutic Writing Institute, Denver, USA). Επιπλέον, έχει εκπαιδευτεί στη συστημική θεωρία, στη φιλοσοφική συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία και στον επαγγελματικό προσανατολισμό.

Έχει άδεια ασκήσεως του επαγγέλματος του ψυχολόγου και είναι μέλος  των: Σύλλογος Ελλήνων Ψυχολόγων, Mental Health Europe, Lapidus International, Science View, ΕΣΗΕΑ, Ελληνικό Δίκτυο Γυναικών Ευρώπης. Είναι μέντορας στο δίκτυο Women on Top.

Είναι δημιουργός του ηλεκτρονικού περιοδικού ψυχολογίας «Ψυχο-γραφήματα» και του Ινστιτούτου Ψυχικής Έκφρασης.

Το βιβλίο της «Wabi Sabi» κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Ιωλκός (2017) και η νουβέλα «Η Σύβι και ο Ντάντυ» από τις εκδόσεις Γαβριηλίδη (2014). Διηγήματά της έχουν διακριθεί σε διαγωνισμούς κι έχουν δημοσιευτεί σε συλλογικούς τόμους και λογοτεχνικά περιοδικά.

Το τελευταίο βιβλίο της είναι ψυχολογίας με τίτλο «Ευγνωμοσύνη» και κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Καστανιώτη (2020).
TEDx Speech 

Μάθετε περισσότερα για την εκφραστική γραφή εδώ. 

ΕΓΓΡΑΦΕΣ:

Οι εγγραφές είναι ανοιχτές όλο το χρόνο.
Κόστος: τιμή γνωριμίας 35€
Πληρωμή μέσω πιστωτικής ή χρεωστικής κάρτας

Για να γραφτείτε πηγαίνετε στον παρακάτω σύνδεσμο και κάνετε την εγγραφή σας στην πλατφόρμα. Στη συνέχεια κάνετε την πληρωμή μέσω κάρτας και αποκτάτε αμέσως πρόσβαση στο εργαστήριο.

Κάντε την εγγραφή σας ΕΔΩ. 

Email επικοινωνίας: info@expressingmyself.gr

The post Το ημερολόγιο των… ονείρων μου – Online εργαστήριο εκφραστικής γραφής ανοιχτό όλο το χρόνο appeared first on Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης & Θεραπείας.

«Γι’ αυτό, φίλε Κύριε, δε μπορώ να σας δώσω παρά τούτη μόνο τη συμβουλή: βυθιστείτε στον εαυτό σας, ψάξτε στα βάθη, απ’ όπου πηγάζει η ζωή σας.»
Rainer Maria Rilke, Γράμματα σ’ ένα νέο ποιητή, (μετ.Μάριου Πλωρίτη, εκδ. Ίκαρος)

ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΗΜΕΡΙΔΑ ΕΔΩ

Το Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης σε συνεργασία με το Διατμηματικό Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών «Εφαρμοσμένη – Κλινική Κοινωνιολογία και Τέχνη» (Παν/μιο Αιγαίου & Παν/μιο Δυτικής Μακεδονίας) διοργάνωσαν δωρεάν ημερίδα με τίτλο «Εκφραστικές Τέχνες, Αφήγηση και Κοινωνικός Εαυτός» στις 17 Ιανουαρίου 2021.

Σκοπός της ημερίδας είναι η ανάδειξη της εφαρμογής των εκφραστικών τεχνών και της αφήγησης στην κλινική και ψυχοθεραπευτική πράξη και η δημιουργία μιας γέφυρας μεταξύ τους.

Κατά τη διάρκεια της ημερίδας θα γίνει ένας διάλογος ανάμεσα σε ειδικούς που χρησιμοποιούν προσεγγίσεις έχοντας ως εργαλεία την έκφραση, την τέχνη και την αφήγηση. Ενδεικτικές προσεγγίσεις που θα παρουσιαστούν είναι η θεραπευτική γραφή, η βιβλιοθεραπεία, η δραματοθεραπεία, το ψυχόδραμα, το playback θέατρο, η σύνθεση ιστοριών, οι αφηγηματικές προσεγγίσεις κ.ά.

Η ημερίδα απευθύνεται σε ειδικούς στην ψυχική υγεία, καλλιτέχνες, φοιτητές αντίστοιχων σχολών αλλά και σε οποιονδήποτε ενδιαφέρεται να ενημερωθεί και να προβληματιστεί πάνω στην εξέλιξη αυτού του είδους των προσεγγίσεων.

Δείτε και κατεβάστε το πρόγραμμα της ημερίδας εδώ:
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΗΜΕΡΙΔΑΣ

Facebook event: 
https://www.facebook.com/events/1937941116343933/

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Κυριακή 17 Ιανουαρίου 2021
Ώρες: 11.00 – 14.30

Τεχνική υποστήριξη: ΔΠΜΣ “Εφαρμοσμένη – Κλινική Κοινωνιολογία και Τέχνη”

Καθώς η ημερίδα είναι διαδικτυακή, βεβαιώσεις συμμετοχής δεν θα δοθούν.
email επικοινωνίας: info@expressingmyself.gr

Χορηγός επικοινωνίας:

The post Εκφραστικές Τέχνες, Αφήγηση και Κοινωνικός Εαυτός – Διαδικτυακή Ημερίδα σε συνεργασία με το ΔΜΠΣ «Εφαρμοσμένη – Κλινική Κοινωνιολογία και Τέχνη» appeared first on Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης & Θεραπείας.

Ένα εξ’ αποστάσεως εργαστήριο για ν’ απογειώσεις το γράψιμό σου!

Εάν θέλεις να ξεκινήσεις να γράφεις, αλλά συνεχώς το αναβάλλεις ή θέλεις να εξελίξεις το γράψιμο που ήδη κάνεις, αυτό το εργαστήριο είναι για σένα. 

Στο εργαστήριο θα επεξεργαστείς θέματα που σχετίζονται με:

• Το συγγραφικό ξεμπλοκάρισμα
• Την έμπνευση
• Τη διαχείριση του χρόνου
• Την αναβλητικότητα
• Την εσωτερική κριτική
• Το φόβο της έκθεσης
• Τα κίνητρα για το γράψιμο 

Το εργαστήριο πραγματοποιείται μέσω ειδικής πλατφόρμας e-learning και οι εγγραφές είναι ανοιχτές όλο το έτος. Η πρόσβαση είναι συνεχής για ένα εξάμηνο και οι ασκήσεις γίνονται στο σπίτι, σε χρόνο που εσείς επιθυμείτε. 

Απευθύνεται τόσο σε νέους όσο κι έμπειρους συγγραφείς.
Μέρος του υλικού και της βιβλιογραφίας θα είναι στ’ αγγλικά. 

Τι είναι η εκφραστική γραφή – Πώς δουλεύει;

Η εκφραστική γραφή περιλαμβάνει εξειδικευμένες τεχνικές και μεθόδους με τις οποίες μπορεί ο καθένας να εκφραστεί ελεύθερα μέσω του γραπτού λόγου, να πει την ιστορία του και να διοχετεύσει τα συναισθήματά του στο χαρτί χωρίς το φόβο της κριτικής, του σωστού ή λάθους. Είναι ιδιαίτερα επιτυχημένος τρόπος έκφρασης και χρησιμοποιείται πολύ στο εξωτερικό (ΗΠΑ και Ευρώπη) για τη βελτίωση της ψυχικής, πνευματικής και σωματικής υγείας. 

Είπαν για την εκφραστική γραφή:

Ακολουθώντας τις τεχνικές της εκφραστικής γραφής διαπίστωσα ότι τα εμπόδια για να πραγματοποιηθούν οι στόχοι μου τα έβαζα εγώ η ίδια.
Β.Γ., Αθήνα

Αυτό το εργαστήριο με βοήθησε να συνειδητοποιήσω ότι ήταν πολύ εύκολο να γράψω ελεύθερα χωρίς το φόβο της κριτικής και μου έδωσε την ευκαιρία να διασκεδάσω με ό,τι έγραφα.
P.D., Βερολίνο

Εξαιρετική εμπειρία που σε βοηθάει να ανακαλύψεις μια άλλη πλευρά του εαυτού σου!
Ρ.Ν., Λοζάνη

Η άποψη μου ότι το γράψιμο θεραπεύει και ψυχ-αγωγεί είναι τελικά σωστή!
Π.Ρ., Αθήνα

Yπήρξε μία απελευθερωτική διαδικασία, που πρόσφερε αβίαστη επαφή με την γραπτή έκφραση, ερεθίσματα και δρόμους για εντός και εκτός του εαυτού “ταξίδια”…
Γ.Σ., Λεμεσός

Νιώθω πως έχω μια βάση πάνω στην οποία θα μπορέσω να στηριχθώ.
Α.Α., Δωδεκάνησα

Τι χρειάζεται να ξέρω για να συμμετέχω online;

Το εργαστήριο πραγματοποιείται μέσω ειδικής πλατφόρμας e-learning και δεν απαιτούνται εξειδικευμένες γνώσεις. Δεν απαιτείται παρακολούθηση συγκεκριμένη μέρα ή ώρα κι έχει σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο ώστε να μην χρειάζεται η υποστήριξη της εισηγήτριας. Θα βρείτε σαφείς και ακριβείς οδηγίες για το πώς να κάνετε την κάθε άσκηση και πώς να επεξεργαστείτε στη συνέχεια ό,τι γράψατε. Η εγγραφή στο εργαστήριο διαρκεί ένα εξάμηνο. 

Βιογραφικό Εισηγήτριας

Η Δήμητρα Διδαγγέλου έχει σπουδάσει Ψυχολογία (Αριστοτέλειο Παν/μιο Θεσ/κης) με Μεταπτυχιακό Δίπλωμα στην «Ψυχολογία και Μ.Μ.Ε» (Πάντειο Παν/μιο). 

Εκπαιδεύτηκε στη Θεραπευτική Γραφή με διεθνώς αναγνωρισμένη πιστοποίηση (Therapeutic Writing Institute, Denver, USA). Επιπλέον, έχει εκπαιδευτεί στη συστημική θεωρία, στη φιλοσοφική συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία και στον επαγγελματικό προσανατολισμό. 

Έχει άδεια ασκήσεως του επαγγέλματος του ψυχολόγου και είναι μέλος  των: Σύλλογος Ελλήνων Ψυχολόγων, Mental Health Europe, Lapidus International, Science View, ΕΣΗΕΑ, Ελληνικό Δίκτυο Γυναικών Ευρώπης. Είναι μέντορας στο δίκτυο Women on Top. 

Είναι δημιουργός του ηλεκτρονικού περιοδικού ψυχολογίας «Ψυχο-γραφήματα» και του Ινστιτούτου Ψυχικής Έκφρασης. 

Το βιβλίο της «Wabi Sabi» κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Ιωλκός (2017) και η νουβέλα «Η Σύβι και ο Ντάντυ» από τις εκδόσεις Γαβριηλίδη (2014). Διηγήματά της έχουν διακριθεί σε διαγωνισμούς κι έχουν δημοσιευτεί σε συλλογικούς τόμους και λογοτεχνικά περιοδικά. 

Το τελευταίο βιβλίο της είναι ψυχολογίας με τίτλο «Ευγνωμοσύνη» και κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Καστανιώτη (2020). 

TEDx Speech 

Μάθετε περισσότερα για την εκφραστική γραφή εδώ. 

ΕΓΓΡΑΦΕΣ:

Οι εγγραφές είναι ανοιχτές όλο τον χρόνο.
Κόστος: τιμή γνωριμίας στα 35€
Πληρωμή μέσω πιστωτικής ή χρεωστικής κάρτας

Για να γραφτείτε πηγαίνετε στον παρακάτω σύνδεσμο και κάνετε την εγγραφή σας στην πλατφόρμα. Στη συνέχεια κάνετε την πληρωμή μέσω κάρτας και αποκτάτε αμέσως πρόσβαση στο εργαστήριο.

Κάντε την εγγραφή σας ΕΔΩ. 

Email επικοινωνίας: info@expressingmyself.gr 

The post Βρες…τη Μούσα σου – Online εργαστήριο εκφραστικής γραφής ανοιχτό όλο το χρόνο appeared first on Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης & Θεραπείας.