The post Διαδικτυακή παρουσίαση του βιβλίου “Ευγνωμοσύνη” appeared first on Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης & Θεραπείας.

«Tο να είσαι οργισμένος είναι εύκολο. Το να εξοργιστείς όμως με το σωστό άτομο, για το σωστό λόγο, στο σωστό βαθμό, τη σωστή στιγμή, για το σωστό σκοπό και με το σωστό τρόπο, αυτό είναι δύσκολο»
Αριστοτέλης, Ηθικά Νικομάχεια

Εισηγήτρια: Ελεάνα Πανδιά, Επικοινωνιολόγος, MA, Υπ.Διδάκτωρ Παντείου Πανεπιστημίου

Αυτό το καλοκαίρι είτε μείνεις στην πόλη είτε κάνεις διακοπές, ανάμεσα από τις βουτιές, τις βόλτες ή τη δουλειά μπορείς να βελτιώσεις την ψυχολογία σου, ν’ αυξήσεις την αυτογνωσία σου και να φροντίσεις για την προσωπική σου ανάπτυξη μέσα από το εξ’ αποστάσεως εργαστήριο για τα συναισθήματα.

Τα τελευταία χρόνια ολοένα και πληθαίνουν οι έρευνες που συσχετίζουν τη συναισθηματική νοημοσύνη με την ευτυχία και την ισορροπία στη ζωή. Μέσα στις πέντε εβδομάδες που διαρκεί το εργαστήριο, θα διερευνήσεις τον τρόπο που αντιδράς συναισθηματικά και το πώς αυτό επηρεάζει τη ζωή, την υγεία, τη συμπεριφορά, τις προσωπικές και κοινωνικές σου σχέσεις. Επίσης, θα μάθεις τρόπους να διαχειρίζεσαι και ν’ αποδέχεσαι τα συναισθήματά σου.

Γιατί να συμμετάσχεις;

Εάν θέλεις:

• Ν’ αυξήσεις τη συναισθηματική νοημοσύνη σου
• Να μάθεις ν’ αναγνωρίζεις τα συναισθήματά σου και ν’ ακούς τα μηνύματά τους
• Να εξερευνήσεις πώς αυτά επηρεάζουν όλη τη ζωή σου
• Να μάθεις να διαχειρίζεσαι και ν’ αποδέχεσαι τ’ αρνητικά συναισθήματα
• Να εντοπίσεις τις ρίζες και τις συνέπειές τους
• Να μάθεις να χρησιμοποιείς τα συναισθήματα για την προσωπική ενδυνάμωσή σου και τη βελτίωση των σχέσεών σου
• Ν’ αυξήσεις την αυτογνωσία σου

Τότε αυτό το εργαστήριο είναι για σένα.

Μαζί θα γνωρίσουμε όλο το εύρος των συναισθημάτων, θα ιχνηλατήσουμε τις αποχρώσεις και τους συνδυασμούς τους και θα διερευνήσουμε την προσωπική μας σχέση μαζί τους.

Τι χρειάζεται να ξέρω για να συμμετέχω online;

Το εργαστήριο πραγματοποιείται μέσω ειδικής πλατφόρμας e-learning και δεν απαιτούνται εξειδικευμένες γνώσεις, θα υπάρχει ακριβής καθοδήγηση. Η πλατφόρμα θα είναι ανοιχτή καθ’ όλη τη διάρκεια της εβδομάδας και όλες οι «συζητήσεις» και ασκήσεις θα γίνονται γραπτώς. Δεν χρειάζεται παρακολούθηση συγκεκριμένη μέρα ή ώρα.

Λίγα λόγια για την εισηγήτρια

Είμαι η Ελεάνα Πανδιά επικοινωνιολόγος με ειδίκευση στην ψυχολογία. Κάνω το διδακτορικό μου στο Πάντειο Πανεπιστήμιο με κοινή εποπτεία από το Τμήμα Ψυχολογίας και το Τμήμα Επικοινωνίας, Μέσων και Πολιτισμού. Τα ερευνητικά μου ενδιαφέροντα αφορούν στα κοινωνικά δίκτυα, τα videogames, τις πολυμεσικές αφηγήσεις και τη σχέση του ανθρώπου με τη νέα τεχνολογία. Έχω εργαστεί ως εκπαιδεύτρια σε δομές πολιτισμού συντονίζοντας προγράμματα δραστηριοτήτων για τα παιδιά και τις οικογένειές τους, ως καθηγήτρια Κλινικής και Κοινωνικής Ψυχολογίας σε κέντρα δια βίου μάθησης και ως συντάκτης σε διαδικτυακά περιοδικά. Παράλληλα, ασχολούμαι με τη μετάφραση και διαβάζω πολύ. Η ψυχολογία είναι για μένα εργαλείο κατανόησης του κόσμου και του ανθρώπου.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ:

Ημερομηνίες: 28 Ιουνίου– 25 Ιουλίου 2018 (5 εβδομάδες)

Κόστος: 120 ευρώ (σε 2 δόσεις)
10% έκπτωση σε ανέργους, φοιτητές & συνταξιούχους
50% στο δεύτερο άτομο σε όσους γραφτούν μαζί

ΜΕΙΩΜΕΝΗ ΤΙΜΗ 100 ΕΥΡΩ ΓΙΑ ΕΓΓΡΑΦΕΣ ΜΕΧΡΙ 1 ΙΟΥΝΙΟΥ 

Email επικοινωνίας: seminaria@psy-che.gr
Τηλέφωνο της εισηγήτριας για πληροφορίες για το περιεχόμενο του εργαστηρίου: 6977 500 954

Θα δοθούν βεβαιώσεις συμμετοχής.

* Μέρος του υλικού και της βιβλιογραφίας θα είναι στ’ αγγλικά

Για την εγγραφή σας απαιτείται έγκαιρη δήλωση συμμετοχής, καθώς στις ομάδες συμμετέχει περιορισμένος αριθμός ατόμων και συμπληρώνονται γρήγορα.
Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

Παρακαλώ συμπληρώστε την παρακάτω αίτηση συμμετοχής και στείλτε τη στο seminaria@psy-che.gr

ΑΙΤΗΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Δηλώστε το ενδιαφέρον σας στο Facebook εδώ

Είπαν για τα εργαστήρια της Ελεάνας

Ένα Ζεστό και Ασφαλές κρησφύγετο στο οποίο «χωνόμουν» και χανόμουν μέσα στον εαυτό μου, στις σκέψεις και τα συναισθήματά μου.
Β.Σ.

Στο πίσω μέρος του μυαλού μου, πάντα είχα την επιθυμία να σπουδάσω ψυχολογία, οι σπουδές που είχα κάνει ήταν για λόγους μάλλον βιοποριστικούς. Όταν ανακάλυψα τα εργαστήρια στο διαδίκτυο παρ’ όλη την αδεξιότητά μου, τα ρούφηξα στην κυριολεξία, το όφελος είναι μεγάλο, η συναλλαγή με ανθρώπους που έχουν παρόμοιες ανησυχίες, τα κλειδιά των ασκήσεων που βοηθάνε να σπάνε καταχωνιασμένες ανεπεξέργαστες εμπειρίες, η αγωνία της εξέλιξης μέσα στη συμμετοχή με την ομάδα, μου άλλαξαν τη ζωή, όπως λέω πάντα κάθε εργαστήριο είναι και ένα φωτεινό μονοπάτι..!!
Μ.Α.

Εξαιρετική εμπειρία. Θα το συνιστούσα ανεπιφύλακτα σε κάθε ενδιαφερόμενο. Η κ.Πανδιά άριστη επιστήμονας, με ενσυναίσθηση και γνήσιο ενδιαφέρον.
Μ.Τ.

Ένα πολύ όμορφο ταξίδι στην ψυχανάλυση και μία πολύ ουσιώδης γνωριμία.
Δ.Ο.

The post Συναισθήματα: Τι νιώθω και πώς το διαχειρίζομαι – ONLINE Summer Workshop appeared first on Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης & Θεραπείας.

Το retreat θα πραγματοποιηθεί από τις 14 μέχρι τις 26 Ιουνίου 2018 στις Πινακάτες (Πήλιο) και  θα περιλαμβάνει εργαστήρια και ατομικές συνεδρίες με την Jane Flett (δημιουργική γραφή) και τη Δήμητρα Διδαγγέλου (εκφραστική γραφή). Παράλληλα, στο πρόγραμμα έχει προβλεφθεί χρόνος για γράψιμο, μοίρασμα των γραπτών με την ομάδα, ελεύθερος χρόνος για δραστηριότητες στη φύση και εκδρομές στην παραλία.

Mπορείτε να δείτε περισσότερες πληροφορίες εδώ:

http://thereaderberlin.com/category/writing-retreat/summer-2018-retreats/

The post Συγγραφικό retreat στο Πήλιο σε συνεργασία με το The Reader Berlin appeared first on Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης & Θεραπείας.

Σε συνεργασία με το WRITE CY

Εισηγήτρια: Δήμητρα Διδαγγέλου, Ψυχολόγος, MSc, Ειδίκευση στη Θεραπευτική Γραφή

Ένα εργαστήριο για ν’ απογειώσεις το γράψιμό σου!

Εάν θέλεις να ξεκινήσεις να γράφεις, αλλά συνεχώς το αναβάλλεις ή θέλεις να εξελίξεις το γράψιμο που ήδη κάνεις, αυτό το εργαστήριο είναι για σένα.

Το εργαστήριο θα διεξαχθεί μέσω ίντερνετ και κατά τις τέσσερις εβδομάδες που διαρκεί θα δουλέψουμε σε βάθος θέματα που σχετίζονται με:

• Το συγγραφικό ξεμπλοκάρισμα
• Την έμπνευση
• Τη διαχείριση του χρόνου
• Την αναβλητικότητα
• Την εσωτερική κριτική
• Το φόβο της έκθεσης
• Τα κίνητρα για το γράψιμο

Απευθύνεται τόσο σε νέους όσο κι έμπειρους συγγραφείς.

Μέρος του υλικού και της βιβλιογραφίας θα είναι στ’ αγγλικά.

Τι χρειάζεται να ξέρω για να συμμετέχω online;

Το εργαστήριο πραγματοποιείται μέσω ειδικής πλατφόρμας e-learning και θα υπάρχει ακριβής καθοδήγηση. Δεν απαιτούνται εξειδικευμένες γνώσεις. Η πλατφόρμα θα είναι ανοιχτή καθ’ όλη τη διάρκεια της εβδομάδας και όλες οι συζητήσεις και ασκήσεις θα γίνονται γραπτώς. Δεν χρειάζεται παρακολούθηση συγκεκριμένη μέρα ή ώρα.

Μάθετε περισσότερα για τη Δήμητρα Διδαγγέλου εδώ

Δείτε την ομιλία της στο TEDx Global εδώ

Μάθετε περισσότερα για την εκφραστική γραφή εδώ

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ:

Ημερομηνίες: 26 Απριλίου 2018  – 25 Μαΐου 2018
Κόστος: 120 ευρώ (ή 2 δόσεις των 60 ευρώ)

Στοιχεία επικοινωνίας: expressive.writing@yahoo.com
+357 96743368 (για την Κύπρο), +30 694 854 9865

Θα δοθούν βεβαιώσεις συμμετοχής.

Για την εγγραφή σας απαιτείται έγκαιρη δήλωση συμμετοχής, καθώς στις ομάδες συμμετέχει περιορισμένος αριθμός ατόμων και συμπληρώνονται γρήγορα. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

Μπορείτε να κατεβάσετε την αίτηση συμμετοχής, να τη συμπληρώσετε και να τη στείλετε στο: expressive.writing@yahoo.com

ΑΙΤΗΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

The post Βρες…τη Μούσα σου – ONLINE appeared first on Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης & Θεραπείας.

“A word after a word after a word is power.”  – Margaret Atwood  / “Ein Wort nach einem Wort nach einem Wort ist Kraft.”  – Margaret Atwood

Description / Beschreibung

This storytelling workshop is for everyone. We’ll learn to tell short stories from our lives. We’ll also listen deeply to the stories told by the people around us. Stories can connect, inspire, challenge, and spark new ideas.

Dieser Workshop ist für alle. Wir werden lernen kurze Geschichten von unserem Leben zu erzählen. Dabei werden wir uns auch mit den Geschichten der anderen Teilnehmern bekannt machen. Geschichten können uns verbinden, inspirieren, anregen, und neue Ideen in uns erwecken.

During the workshop we are going to play with words, meet new cultures, share part of our stories, and most of all…have fun!

Während des Workshops werden wir mit Wörter spiegeln, neue Kulturen kennenlernen, und Teile unserer Geschichten miteinander teilen. Aber am allermeisten werden wir lachen und SPASS haben!

All languages, backgrounds, and interests are welcome. The only requirement is openness to others and their experiences. You don’t need to have any writing, storytelling, or other experience. We’ll celebrate each other’s languages and learn from each other.

Alle Sprachen, Kulturen, und Interessen sind herzlich willkommen. Die einzige Bedingung ist Offenheit für alle Teilnehmer und deren Erfahrungen. Du brauchst keine Erfahrung im Schreiben, Erzählen, oder andere Erfahrungen. Wir werden unsere vielen Sprachen zelebrieren und dabei voneinander lernen.

Dimitra Didangelou will fly from Greece and bring her experience in the expressive writing field. She will provide writing tools in order to help you with the storytelling.

Dimitra Didangelou kommt aus Griechenland und bringt ihrer Erfahrungen im Feld ‘Expressive Writing’. Sie hilft Euch  mit dem Werkzeug des Schreibens zu arbeiten um eure Geschichten zu erzählen.

Luisa Beck lives in Berlin and bring her experiences as a storyteller, writer, journalist, and teacher.

Luisa Beck lebt in Berlin und bringt ihre Erfahrungen als Storyteller, Journalistin, und Lehrerin.

The workshop will be held in a safe and non-judgmental environment, were you can feel comfortable and relaxed. There is no right or wrong answer.

Der Workshop wird in einem sicheren und wertfreien Umfeld stattfinden, indem du dich wohl und entspannt fühlen sollst. Es gibt hier keine richtigen oder falschen Antworten.

Free entrance, places are limited.

Freier Eintritt, Plätze sind begrenzt.

Who we are

DIMITRA DIDANGELOU is a psychologist, science journalist and author who aims to help people gain insight and enhance their creativity through expressive writing. Alongside founding and editing a web-magazine that explores psychology, she is the founder of “Expressing MySelf”, an Institute which offers workshops promoting creative living. Her training includes Advanced Study in Therapeutic Writing (The Center for Journal Writing in Denver, CO, USA), an MSc in Psychology and the Mass Media, a BA in Psychology and a Certificate in Philosophical Counseling and Psychotherapy. Dimitra is a published novelist and her short stories have been distinguished in many writing contests. Learn more about Dimitra here. See Dimitra’s TED speech here.

Luisa Beck is a journalist, writer, audio storyteller, and teacher. She works at The Washington Post’s Berlin bureau, where she covers elections, migration, history, art and the environment. Before joining The Post, she made audio stories for National Public Radio and various podcasts. She has guest lectured and taught multimedia storytelling to students at the University of California at Berkeley, Stanford, California College of the Arts and the Berlin Journalism School.

INFO
When: Saturday 21rst April 2018, 10.30 – 13.30
Where: Viktoria Park, Kreuzberg

Contact Luisa: emmi.beck@gmail.com
Contact Dimitra: dimitra@expressingmyself.org

Registrations open until Thursday 19th of April 2018

The post We, Storytellers – An Intercultural Storytelling Workshop in Berlin appeared first on Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης & Θεραπείας.

Ένα εργαστήριο εκφραστικής γραφής για τη βελτίωση των διαπροσωπικών σχέσεων – ερωτικών ή κοινωνικών.

Λένε ότι το 80% της ευτυχίας μας εξαρτάται από τις κοινωνικές σχέσεις μας. Πολλές φορές τις παραμελούμε ή τις αφήνουμε στην τύχη τους, όμως οι σχέσεις καλλιεργούνται, όπως και οι κοινωνικές δεξιότητες. Παρ’ όλες τις προκλήσεις που παρουσιάζουν, είναι απαραίτητες για μια ικανοποιητική κι ευτυχισμένη ζωή.

Κάνει αυτό το εργαστήριο για μένα;

Εάν θέλεις να:

• Εξερευνήσεις τους τρόπους που σχετίζεσαι με τους άλλους
• Βελτιώσεις τις σχέσεις σου
• Αποκτήσεις κοινωνική αυτοπεποίθηση
• Απαλλαγείς από το άγχος της κριτικής των άλλων
• Μάθεις να διαχειρίζεσαι τους τοξικούς ανθρώπους
• Είσαι ικανοποιημένος/-η από τη ζωή σου ανεξάρτητα από το αν βρίσκεσαι σε σχέση ή όχι

Τότε αυτό το εργαστήριο είναι για σένα.
Η επεξεργασία των θεμάτων του εργαστηρίου θα γίνει μέσα από ασκήσεις εκφραστικής γραφής.

Τι είναι η εκφραστική γραφή – Πώς δουλεύει;

Η εκφραστική γραφή περιλαμβάνει συγκεκριμένες τεχνικές και μεθόδους με τις οποίες μπορεί ο καθένας να εκφραστεί ελεύθερα μέσω του γραπτού λόγου, να πει την ιστορία του και να διοχετεύσει τα συναισθήματά του στο χαρτί χωρίς το φόβο της κριτικής, του σωστού ή λάθους. Είναι ιδιαίτερα επιτυχημένος τρόπος έκφρασης και χρησιμοποιείται πολύ στο εξωτερικό (ΗΠΑ και Ευρώπη) για τη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής υγείας.

Μάθετε περισσότερα για την εκφραστική γραφή εδώ:
http://expressingmyself.org/sichnes-erotisis/

 «Γιατί μπορώ να σε βοηθήσω μ’ αυτό το εργαστήριο»

Είμαι η Δήμητρα Διδαγγέλου και μέσα από την εκφραστική γραφή συνδυάζω τις δύο μεγάλες αγάπες μου: το γράψιμο και την ψυχολογία.

Για περισσότερα από δέκα χρόνια εργάστηκα ως δημοσιογράφος στα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης  (ΕΡΤ, NEA, Ταχυδρόμος κ.ά.) και στη συνέχεια, δημιούργησα το ηλεκτρονικό περιοδικό ψυχολογίας «Ψυχο-γραφήματα» και το Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης. Σε ατομικές και ομαδικές συνεδρίες χρησιμοποιώ το γράψιμο ως μέσο έκφρασης των συναισθημάτων και των σκέψεων με σκοπό τη βελτίωση της ζωής των ανθρώπων.

Είμαι τακτική εισηγήτρια εργαστηρίων στο The Reader στο Βερολίνο.

Έχω σπουδάσει Ψυχολογία (Αριστοτέλειο Παν/μιο Θεσ/κης) με Μεταπτυχιακό Δίπλωμα στην «Ψυχολογία και Μ.Μ.Ε» (Πάντειο Παν/μιο).  Έχω εκπαιδευτεί στη Θεραπευτική Γραφή (Therapeutic Writing Institute, Denver, USA), στη Φιλοσοφική Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία, στη Συστημική θεωρία και στον Επαγγελματικό Προσανατολισμό.

Έχω άδεια ασκήσεως του επαγγέλματος του ψυχολόγου και είμαι μέλος του International Association for Journal Writing, της ΕΣΗΕΑ και του Science View. Είμαι μέντορας στο δίκτυο Women on Top.

Το βιβλίο μου «Wabi Sabi (η ατέλεια)» κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Ιωλκός και η νουβέλα μου «Η Σύβι και ο Ντάντυ» από τις εκδόσεις Γαβριηλίδη. Διηγήματά μου έχουν διακριθεί σε διαγωνισμούς κι έχουν δημοσιευτεί σε συλλογικούς τόμους.

Συνεντεύξεις κι ομιλίες μου διαθέσιμες εδώ:
http://expressingmyself.org/sinentefxis-ke-omilies/

Ομιλία TEDx:
https://www.youtube.com/watch?v=UNsHMEwNm2w&t=11s

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ:
Ημερομηνία: Κυριακή 1 Απριλίου 2018 

Ώρες: 17.00 – 20.30

Χώρος: Έναστρον βιβλιοκαφέ 
Διεύθυνση: Σόλωνος 101, 10678, Αθήνα
Χάρτης: http://www.enastron.com.gr/bookstorecafe/contact_us/

Κόστος: 35€
Έκπτωση 10% σε φοιτητές, ανέργους και συνταξιούχους

Email: expressive.writing@yahoo.com
Τηλ: 694 854 9865

Θα δοθεί βεβαίωση συμμετοχής

Κατεβάστε την αίτηση συμμετοχής εδώ:
ΑΙΤΗΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Περιορισμένος αριθμός ατόμων. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]

The post Εγώ και οι Άλλοι: Αναπτύσσοντας υγιείς σχέσεις appeared first on Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης & Θεραπείας.

Σ’ αυτό το εργαστήριο θα δουλέψουμε τους στόχους της νέας χρονιάς και τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να τους επιτύχουμε. Το κύριο εργαλείο μας θα είναι το γράψιμο, το οποίο θα χρησιμοποιήσουμε για να εκφραστούμε χωρίς το φόβο της κριτικής, να έρθουμε σ’ επαφή με την εσωτερική φωνή μας, να κατανοήσουμε ποιοι είμαστε και τι είναι σημαντικό για μας. Καθώς διαβάζουμε τις λέξεις που εμείς γράψαμε ανοίγονται μπροστά μας νέες προοπτικές για να προχωρήσουμε τη ζωή μας.

Θ’ ακολουθήσουν αυτετελή εργαστήρια με διαφορετικές θεματικές (αναβλητικότητα, θετική ψυχολογία, όνειρα κ.ά.)

Αν αυτή τη χρονιά θέλεις να:

• Θέσεις νέους στόχους και να τους πετύχεις
• Πάρεις αποφάσεις που θα κρατήσουν
• Ξεπεράσεις τα εμπόδια που εσύ βάζεις στην πραγματοποίησή τους
• Γνωρίσεις καλύτερα τον εαυτό σου
• Θυμηθείς τη δημιουργική πλευρά σου
• Μοιραστείς με άλλους το πάθος σου για γράψιμο

Τότε αυτό το εργαστήριο είναι για σένα!

Τι είναι η εκφραστική γραφή – Πώς δουλεύει;

Η εκφραστική γραφή περιλαμβάνει συγκεκριμένες τεχνικές και μεθόδους με τις οποίες μπορεί ο καθένας να εκφραστεί ελεύθερα μέσω του γραπτού λόγου, να πει την ιστορία του και να διοχετεύσει τα συναισθήματά του στο χαρτί χωρίς το φόβο της κριτικής, του σωστού ή λάθους. Είναι ιδιαίτερα επιτυχημένος τρόπος έκφρασης και χρησιμοποιείται πολύ στο εξωτερικό (ΗΠΑ και Ευρώπη) για τη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής υγείας.

Μάθετε περισσότερα για την εκφραστική γραφή εδώ:
http://expressingmyself.org/sichnes-erotisis/

 «Γιατί μπορώ να σε βοηθήσω μ’ αυτό το εργαστήριο»

Είμαι η Δήμητρα Διδαγγέλου και μέσα από την εκφραστική γραφή συνδυάζω τις δύο μεγάλες αγάπες μου: το γράψιμο και την ψυχολογία.

Για περισσότερα από δέκα χρόνια εργάστηκα ως δημοσιογράφος σε ελληνικά Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης  (ΕΡΤ, NEA, Ταχυδρόμος κ.ά.) και στη συνέχεια, δημιούργησα το ηλεκτρονικό περιοδικό ψυχολογίας «Ψυχο-γραφήματα» και το Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης. Σε ατομικές και ομαδικές συνεδρίες χρησιμοποιώ το γράψιμο ως μέσο έκφρασης των συναισθημάτων και των σκέψεων.

Είμαι τακτική εισηγήτρια εργαστηρίων στο The Reader στο Βερολίνο και στο WriteCy στην Κύπρο.

 Έχω σπουδάσει Ψυχολογία (Αριστοτέλειο Παν/μιο Θεσ/κης) με Μεταπτυχιακό Δίπλωμα στην «Ψυχολογία και Μ.Μ.Ε» (Πάντειο Παν/μιο).  Έχω εκπαιδευτεί στη θεραπευτική γραφή (Therapeutic Writing Institute, Denver, USA), στη φιλοσοφική συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία, στη συστημική θεωρία και στον επαγγελματικό προσανατολισμό.

Έχω άδεια ασκήσεως του επαγγέλματος του ψυχολόγου και είμαι μέλος του International Association for Journal Writing, της ΕΣΗΕΑ και του Science View. Είμαι μέντορας στο δίκτυο Women on Top.

Το βιβλίο μου «Wabi Sabi (η ατέλεια)» κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Ιωλκός και η νουβέλα μου «Η Σύβι και ο Ντάντυ» από τις εκδόσεις Γαβριηλίδη. Διηγήματά μου έχουν διακριθεί σε διαγωνισμούς κι έχουν δημοσιευτεί σε συλλογικούς τόμους.
Συνεντεύξεις κι ομιλίες μου διαθέσιμες εδώ:

http://expressingmyself.org/sinentefxis-ke-omilies/

Ομιλία TEDx:

https://www.youtube.com/watch?v=UNsHMEwNm2w&t=11s

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ:

Ημερομηνία: Κυριακή 11 Φεβρουαρίου 2018 
Ώρες: 17.00 – 19.30

Χώρος: Έναστρον βιβλιοκαφέ 
Διεύθυνση: Σόλωνος 101, 10678, Αθήνα
Χάρτης: http://www.enastron.com.gr/bookstorecafe/contact_us/

Κόστος: 25 €
Εάν φέρετε μαζί σας κάποιο φίλο ή φίλη θα έχει ως τιμή γνωριμίας έκπτωση 50%

Email: expressive.writing@yahoo.gr
Τηλ: 694 854 9865

Θα δοθεί βεβαίωση συμμετοχής

Κατεβάστε την αίτηση συμμετοχής εδώ:
ΑΙΤΗΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Περιορισμένος αριθμός ατόμων. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

The post «Νέα χρονιά, νέες αποφάσεις» – ΑΘΗΝΑ appeared first on Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης & Θεραπείας.

Έπειτα από το πρώτο μέρος του εργαστηρίου Βρες τη Μούσα σου, όπου εντοπίσαμε τα προβλήματα που συναντά κανείς στη διαδικασία του γραψίματος και εξερευνήσαμε θέματα δημιουργικότητας και τους λόγους που μπορεί να την μπλοκάρουν, στο δεύτερο μέρος θα δουλέψουμε σε βάθος θέματα που σχετίζονται με:

• Το συγγραφικό ξεμπλοκάρισμα
• Την έμπνευση
• Τη διαχείριση του χρόνου
• Την αναβλητικότητα
• Την εσωτερική κριτική
• Το φόβο της έκθεσης
• Τα κίνητρα για το γράψιμο

…και θα θέσουμε τους συγγραφικούς στόχους της νέας χρονιάς.

Το εργαστήριο θα διεξαχθεί σε δύο μέρες ώστε να υπάρχει χρόνος για εμβάθυνση στα θέματα και αφομοίωση του υλικού κι ενδιάμεσα θα δοθούν ασκήσεις για το σπίτι. Θα χρησιμοποιηθούν βιωματικές ασκήσεις και τεχνικές της εκφραστικής γραφής που έχουν αναπτυχθεί από ειδικούς στον τομέα (Pennebaker, Progoff, Adams κ.ά.).

Απευθύνεται τόσο σε νέους όσο κι έμπειρους συγγραφείς και μπορούν να το παρακολουθήσουν και όσοι δεν πήραν μέρος στο Α’ μέρος.

Μέρος του υλικού και της βιβλιογραφίας θα είναι στ’ αγγλικά.

Για περισσότερες πληροφορίες για το περιεχόμενο του εργαστηρίου παρακαλώ επικοινωνήστε με τη Δήμητρα στο 96 743 368 ή στο +30 694 854 9865.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ:
Διοργανωτής: WRITE CY
Σάββατο 20 Ιανουαρίου 2018, 10.00-14.00
Κυριακή 21 Ιανουαρίου 2018, 10.00 – 13.00

Χώρος: NIMAC ⇢ (Δημοτικό Κέντρο Τεχνών Λευκωσίας)

Κόστος: 100 ευρώ

Για εγγραφές δείτε εδώ:
https://www.writecy.com/writecy-events/2018/1/5/bres-ti-mousa-sou-2

The post Βρες τη Μούσα σου: Εργαστήριο σε συνεργασία με το WriteCY – ΚΥΠΡΟΣ appeared first on Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης & Θεραπείας.

Τα όνειρα είναι ένα πραγματικό δώρο… Είναι ο εσωτερικός μας θησαυρός… Έρχονται κατευθείαν από το ασυνείδητο, όπου δεν υπάρχει καμιά λογοκρισία. Μέσα σ’ αυτά κρύβονται οι επιθυμίες μας, οι λαχτάρες και οι φόβοι μας.

Σ’ αυτό το εργαστήριο θα μάθουμε ν’ αποκρυπτογραφούμε τα όνειρά μας μέσα από τεχνικές της εκφραστικής γραφής.

Το εργαστήριο θα ξεκινήσει τον Ιανουάριο του 2018 και θα διαρκέσει 4 εβδομάδες. Μέσα από την ειδική πλατφόρμα e-learning μπορείτε να συμμετάσχετε στην ομάδα απ’ όπου και αν βρίσκεστε, οποιαδήποτε ώρα και μέρα της εβδομάδας. Κάθε εργαστήριο περιλαμβάνει γραπτές ασκήσεις, αναγνώσματα και συζητήσεις online. Βασίζεται σε συγκεκριμένες τεχνικές που έχουν αναπτυχθεί από ειδικούς επιστήμονες στο χώρο της εκφραστικής και θεραπευτικής γραφής.

Τι είναι η εκφραστική γραφή  – Πώς δουλεύει;

Η εκφραστική γραφή περιλαμβάνει συγκεκριμένες τεχνικές και μεθόδους με τις οποίες μπορεί ο καθένας να εκφραστεί ελεύθερα μέσω του γραπτού λόγου και να διοχετεύσει τα συναισθήματά του στο χαρτί χωρίς το φόβο της κριτικής, του σωστού ή λάθους. Είναι ιδιαίτερα επιτυχημένος τρόπος έκφρασης  και χρησιμοποιείται πολύ στο εξωτερικό (ΗΠΑ και Ευρώπη) για τη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής υγείας. Από τα μεγαλύτερα προτερήματα αυτής της μεθόδου είναι ότι είναι πολύ οικονομική, καθώς απ’ τη στιγμή που θα μάθει κανείς τις ασκήσεις και τεχνικές, στη συνέχεια θα μπορεί να τις εφαρμόζει μόνος του για την υπόλοιπη ζωή του. Μ’ ένα χαρτί και μολύβι ή έναν υπολογιστή θα έχει για πάντα μαζί του τον πιο αξιόπιστο σύμβουλο, τον εαυτό του.

Κάνει για μένα;

Αν θέλεις:
– Να μάθεις ν’ αποκρυπτογραφείς τα όνειρά σου
– Ν’ αποκτήσεις μεγαλύτερη αυτογνωσία κι εσωτερική σοφία -Να  μάθεις νέες τεχνικές γραφής
-Να μοιραστείς με άλλους το πάθος σου για το γράψιμο
-Ν’ ασχοληθείς με μια δημιουργική, ευχάριστη και γεμάτη νόημα δραστηριότητα

Τότε αυτό το εργαστήριο είναι για σένα.

Τι να μην περιμένεις: το συγκεκριμένο εργαστήριο δε μπορεί ν’ αντικαταστήσει θεραπευτικές συνεδρίες ή την επίσκεψη σε ψυχολόγο.

Μπορώ να συμμετέχω;

Αν είσαι ενήλικας και θέλεις να βάλεις στη ζωή σου το γράψιμο, μπορείς να συμμετέχεις. Δε χρειάζεται καμία προηγούμενη εμπειρία με τη συγγραφή.

Τι χρειάζεται να ξέρω για να συμμετέχω online;

Το εργαστήριο πραγματοποιείται μέσω ειδικής πλατφόρμας e-learning και θα υπάρχει ακριβής καθοδήγηση. Δεν απαιτούνται εξειδικευμένες γνώσεις, πέρα από το να γνωρίζει κανείς να αποθηκεύει, ν’ ανοίγει αρχεία και να γράφει σε υπολογιστή. Η πλατφόρμα θα είναι ανοιχτή καθ’ όλη τη διάρκεια της εβδομάδας και όλες οι «συζητήσεις» και ασκήσεις θα γίνονται γραπτώς. Δεν χρειάζεται παρακολούθηση συγκεκριμένη μέρα ή ώρα.

«Γιατί μπορώ να σε βοηθήσω μ’ αυτό το εργαστήριο»

Είμαι η Δήμητρα Διδαγγέλου και μέσα από την εκφραστική γραφή συνδυάζω τις δύο μεγάλες αγάπες μου: το γράψιμο και την ψυχολογία.

Για περισσότερα από δέκα χρόνια εργάστηκα ως δημοσιογράφος στην τηλεόραση (ΕΡΤ), σε έντυπα (NEA, Ταχυδρόμος) και ιστοσελίδες, καθώς και στην παραγωγή ντοκιμαντέρ με στόχο την ενημέρωση του κοινού σε θέματα ψυχικής υγείας. Στη συνέχεια, δημιούργησα το ηλεκτρονικό περιοδικό ψυχολογίας «Ψυχο-γραφήματα» (http://www.psychografimata.com) και το Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης  Ψ-Χ. Σε ατομικές και ομαδικές συνεδρίες χρησιμοποιώ το γράψιμο ως ψυχοθεραπευτικό εργαλείο, αλλά και ως μέσο έκφρασης των συναισθημάτων και σκέψεων.

Είμαι τακτική εισηγήτρια εργαστηρίων στο The Reader στο Βερολίνο και στο Write CY (https://www.writecy.com/classes/) στην Κύπρο.

Έχω σπουδάσει Ψυχολογία (Αριστοτέλειο Παν/μιο Θεσ/κης) με Μεταπτυχιακό Δίπλωμα στην «Ψυχολογία και Μ.Μ.Ε» (Πάντειο Παν/μιο).  Έχω εκπαιδευτεί στη θεραπευτική γραφή (Therapeutic Writing Institute, Denver, USA), στη φιλοσοφική συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία, στη συστημική θεωρία και στον επαγγελματικό προσανατολισμό. Έχω παρακολουθήσει σεμινάρια κι εργαστήρια, τόσο στην επιστήμη της ψυχολογίας, όσο και στη δημοσιογραφία και τη λογοτεχνική συγγραφή.

Έχω άδεια ασκήσεως του επαγγέλματος του ψυχολόγου και είμαι μέλος του International Association for Journal Writing, της ΕΣΗΕΑ και του Science View. Είμαι μέντορας στο δίκτυο Women on Top.

Το βιβλίο μου «Wabi Sabi» (2017) κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Ιωλκός και η νουβέλα μου «Η Σύβι και ο Ντάντυ» (2014) από τις εκδόσεις Γαβριηλίδη. Διηγήματά μου έχουν διακριθεί σε διαγωνισμούς κι έχουν δημοσιευτεί σε συλλογικούς τόμους και λογοτεχνικά περιοδικά.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ:
Έναρξη: Πέμπτη 11 Ιανουάριου 2018

Κόστος: 20 ευρώ /εβδομάδα – σύνολο 4 εβδομάδων: 80 ευρώ (σε 2 δόσεις)

Email επικοινωνίας: expressive.writing@yahoo.com
Τηλέφωνο: 694 854 9865

Θα δοθούν βεβαιώσεις συμμετοχής.

Για την εγγραφή σας απαιτείται έγκαιρη δήλωση συμμετοχής, καθώς στις ομάδες συμμετέχει περιορισμένος αριθμός ατόμων και συμπληρώνονται γρήγορα. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

Μπορείτε να κατεβάσετε την αίτηση συμμετοχής, να τη συμπληρώσετε και να τη στείλετε στο: expressive.writing@yahoo.com

ΑΙΤΗΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

ΜΑΘΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΚΦΡΑΣΤΙΚΗ ΓΡΑΦΗ:
 www.ekfrastiki-grafi.gr

The post «Το ημερολόγιο των…ονείρων μου»  – ONLINE appeared first on Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης & Θεραπείας.

Οι εκδόσεις ΙΩΛΚΟΣ
σάς προσκαλούν στην παρουσίαση του βιβλίου

«Wabi Sabi (η ατέλεια)» 
της Δήμητρας Διδαγγέλου (Ψυχολόγος, Δημιουργός του Ψυχο-γραφήματα)

στο «Polis Art Café»
(Πεσμαζόγλου 5, Αίθριο «Στοάς Βιβλίου», Αθήνα)

το Σάββατο 9 Δεκεμβρίου 2017 στις 18:00΄.

Συμμετέχουν:
Φωτεινή Τσαλίκογλου (Καθηγήτρια Ψυχολογίας Παντείου Πανεπιστημίου, συγγραφέας)
Χρίστος Κυθρεώτης (Συγγραφέας, κριτικός λογοτεχνίας)
Λουάν Τζούλις (Ποιητής)

*. Είσοδος ελεύθερη

The post Παρουσίαση βιβλίου Wabi – Sabi (η ατέλεια ) appeared first on Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης & Θεραπείας.