Αφήνουμε πίσω το καλοκαίρι και σιγά σιγά υποδεχόμαστε το φθινόπωρο, μια εποχή μετάβασης τόσο για την φύση όσο και για τον άνθρωπο.
Είναι μια περίοδος προσαρμογής στην σταδιακή αλλαγή του καιρού, την ημέρα που αρχίζει να μικραίνει αλλά και στις επαγγελματικές, σχολικές ή άλλες υποχρεώσεις και καθήκοντα. Προετοιμαζόμαστε για τον χειμώνα, οργανώνουμε το πρόγραμμά μας, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το φθινόπωρο έχει χάρες που μπορούμε να απολαύσουμε είτε βρισκόμαστε στην πόλη είτε στην φύση. Ας δώσουμε στον εαυτό μας τον χρόνο να νιώσει τις αλλαγές που συμβαίνουν, ώστε αυτές οι μέρες να γίνουν επίσης αφορμή για ανασυγκρότηση και ψυχική ενδυνάμωση.
Οι φθινοπωρινές προτάσεις για γράψιμο:
-
Ποιες ήταν οι πέντε καλύτερες στιγμές του καλοκαιριού;
-
Πώς μπορώ να κρατήσω την αίσθηση του καλοκαιριού στην ζωή μου;
-
Τι μπορώ να μάθω από τις αλλαγές της φύσης αυτήν την περίοδο;
-
Ποιες αλλαγές συμβαίνουν μέσα μου αυτήν την εποχή;
-
Ποιες αλλαγές συμβαίνουν στην ζωή μου αυτήν την περίοδο;
-
Πώς θα ήθελα να είμαι σε τρεις μήνες από τώρα;
-
Τι περιμένω με αγωνία για τους επόμενους μήνες;
Ευχές για ένα φθινόπωρο με γόνιμες αλλαγές!
Δήμητρα Διδαγγέλου
Υπεύθυνη Ινστιτούτου Ψυχικής Έκφρασης
