Εισηγήτρια: Δήμητρα Διδαγγέλου, Ψυχολόγος, MSc, Ειδίκευση στη Θεραπευτική Γραφή

Σειρά εργαστηρίων που μας προσκαλούν να βγούμε από την εσωτερική απομόνωση και να συνδεθούμε με τον εαυτό και τους άλλους ουσιαστικά και με ασφάλεια σε μια εποχή που αναδύονται προκλήσεις και ερωτήματα.

Μέσα από τεχνικές εκφραστικής γραφής και βιβλιοθεραπείας θα:

  • Αναγνωρίσουμε τις προκλήσεις αυτής της περιόδου
  • Επεξεργαστούμε τα συναισθήματά μας
  • Διακρίνουμε τι έχει μεγαλύτερη σημασία αυτή την στιγμή
  • Εκφραστούμε μέσα από το γράψιμο
  • Καλλιεργήσουμε τον θετικό τρόπο σκέψης
  • Αναπτύξουμε δεξιότητες για την αντιμετώπιση αυτής της πρωτόγνωρης κατάστασης

Εν μέσω της πανδημίας και του εγκλεισμού, το γράψιμο μπορεί να γίνει ένα ασφαλές καταφύγιο. Σ’ αυτή τη σειρά διαδικτυακών εργαστηρίων θα διερευνούμε πού βρισκόμαστε στο εδώ και τώρα, θα εκφράζουμε ελεύθερα τα συναισθήματα και τις σκέψεις, θα μοιραστούμε την εμπειρία του κορωνοϊού, τις αγωνίες αλλά και τις ελπίδες αυτής της εποχής.

Η επεξεργασία των θεμάτων του εργαστηρίου θα γίνει μέσα από βιωματικές ασκήσεις εκφραστικής γραφής και βιβλιοθεραπείας.  Κάθε εργαστήριο θα είναι αυτόνομο και δεν χρειάζεται καμία προηγούμενη εμπειρία με τη συγγραφή.

Λέξεις
Anne Sexton

Να είστε προσεκτικοί με τις λέξεις,
Ακόμα και με τις θαυμαστές.
Για τις θαυμαστές βάζουμε τα δυνατά μας ·
Μερικές φορές μαζεύονται σαν έντομα
Κι αφήνουν όχι ένα κεντρί αλλά ένα φιλί.
Μπορούν να είναι τόσο καλές όσο τα δάχτυλα.
Μπορούν να είναι τόσο πιστές όσο ο βράχος
Που πάνω του στρογγυλοκάθεσαι.
Αλλά μπορούν να είναι και μαργαρίτες και μελανιές.
Ωστόσο είμαι ερωτευμένη με τις λέξεις.

 

Τι είναι η Εκφραστική  Γραφή  – Πώς δουλεύει;

Η εκφραστική (ή θεραπευτική) γραφή περιλαμβάνει συγκεκριμένες τεχνικές και μεθόδους με τις οποίες μπορεί ο καθένας να εκφραστεί ελεύθερα μέσω του γραπτού λόγου και να διοχετεύσει τα συναισθήματά του στο χαρτί χωρίς το φόβο της κριτικής, του σωστού ή λάθους. Είναι ιδιαίτερα επιτυχημένος τρόπος έκφρασης  και χρησιμοποιείται πολύ στο εξωτερικό (ΗΠΑ και Ευρώπη) για τη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής υγείας.

Περισσότερα για την εκφραστική γραφή εδώ:
https://expressingmyself.gr/sichneserotisis/

Τι να μην περιμένεις: το συγκεκριμένο εργαστήριο δεν μπορεί ν’ αντικαταστήσει θεραπευτικές συνεδρίες ή την επίσκεψη σε ψυχολόγο.

Τι χρειάζεται να ξέρω για να συμμετέχω διαδικτυακά;

Τα εργαστήρια θα πραγματοποιούνται με live βιντεοκλήση. Δεν απαιτούνται εξειδικευμένες γνώσεις ούτε η δημιουργία ηλεκτρονικού λογαριασμού. Για να μπορέσετε να το παρακολουθήσετε θα χρειαστεί να έχετε καλή σύνδεση στο ίντερνετ, ανοιχτή κάμερα και μικρόφωνο.

 

Λίγα λόγια για την εισηγήτρια

Η Δήμητρα Διδαγγέλου έχει σπουδάσει Ψυχολογία (Αριστοτέλειο Παν/μιο Θεσ/κης) με Μεταπτυχιακό Δίπλωμα στην «Ψυχολογία και Μ.Μ.Ε» (Πάντειο Παν/μιο).

Εκπαιδεύτηκε στη Θεραπευτική Γραφή (Therapeutic Writing Institute, Denver, USA), στη βιβλιοθεραπεία, στη συστημική θεωρία, στη φιλοσοφική συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία και στον επαγγελματικό προσανατολισμό.

Έχει άδεια ασκήσεως του επαγγέλματος του ψυχολόγου και είναι μέλος  των: Σύλλογος Ελλήνων Ψυχολόγων, Mental Health Europe, Lapidus International, Science View, ΕΣΗΕΑ, Ελληνικό Δίκτυο Γυναικών Ευρώπης. Είναι μέντορας στο δίκτυο Women on Top.

Είναι δημιουργός του ηλεκτρονικού περιοδικού ψυχολογίας «Ψυχο-γραφήματα» και του Ινστιτούτου Ψυχικής Έκφρασης.

Το βιβλίο της «Wabi Sabi» κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Ιωλκός (2017) και η νουβέλα «Η Σύβι και ο Ντάντυ» από τις εκδόσεις Γαβριηλίδη (2014). Διηγήματά της έχουν διακριθεί σε διαγωνισμούς κι έχουν δημοσιευτεί σε συλλογικούς τόμους και λογοτεχνικά περιοδικά.

Το τελευταίο βιβλίο της είναι ψυχολογίας με τίτλο «Ευγνωμοσύνη» και κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Καστανιώτη (2020).

Ομιλία TEDx:
https://www.youtube.com/watch?v=UNsHMEwNm2w&t=11s



ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ:

Ημερομηνίες 2021
1η συνάντηση: 29 Ιανουαρίου
2η συνάντηση: 12 Φεβρουαρίου
3η συνάντηση: 26 Φεβρουαρίου
Θα ακολουθήσουν νέες ημερομηνίες

Ώρες: 18.30 – 20.00
Κόστος: 15€

Email: expressive.writing@yahoo.com

Περιορισμένος αριθμός συμμετεχόντων, θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
Εγγραφές μέχρι δύο μέρες πριν από το κάθε εργαστήριο.

Για την εγγραφή σας θα πρέπει να συμπληρώσετε την παρακάτω αίτηση και να τη στείλετε στο expressive.writing@yahoo.com

ΑΙΤΗΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

 

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here